المنهج الشامل لحركات الأكروبات
في الكابويرا
هذا الاشتراك يمنحك إمكانية الوصول إلى جميع الدورات المتوفرة، بالإضافة إلى جلسة شهرية عبر الإنترنت مع البروفيسور محمد. كما يمكنك أن تتوقع منهجًا تدريسيًا متجددًا، مع إضافة دورة جديدة واحدة على الأقل كل شهر. يمكنك أيضًا دراسة المنهج وفقًا لسرعتك الخاصة، وهو مُقسَّم إلى مستويات، مما يجعله مناسبًا للمبتدئين والمحترفين على حدٍ سواء.
دليل المنهج
المستوى الأول: اختر 2 أو 3 دروس من المستوى الأول وركّز عليها لمدة 3 إلى 4 أسابيع قبل الانتقال إلى المجموعة التالية من الدروس
المستوى الثاني: اختر درسين من المستوى الثاني بالإضافة إلى درس أو درسين في الأكروبات المتقدمة للعمل عليها على المدى الطويل
!لا تتردد في التواصل معي لطلب توصياتي الشخصية
-
الأسس
دورة تأسيسية متعددة المستويات للمتحركين من جميع الفئات.
ي هذه الدورة، ستجد دروسًا وفيديوهات لتمارين القوة والتهيئة البدنية مصممة لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك البدنية وتقوية جسمك لدعم تدريباتك الأكروباتية. -
الحركات البهلوانية المتقدمة
يقدّم هذا القسم حركات أكروباتية أكثر تقدمًا، مثل الماكَّاكو، الوقوف على يد واحدة (بانانيرا دي أونا ماو)، حركة "أو كيدا دي رينس"، وغيرها.
-
التوليفات (قريبًا)