دورة الأسس المنهج Skip to Videos All | المستوى الأول | المستوى الثاني | التقوية واللياقة | التقوية واللياقة, • 6/4/25 سلسلة تمارين تقوية المعصم و الساعد الثانية التقوية واللياقة, • 6/4/25 سلسلة تمارين تقوية المعصم و الساعد الأولى المستوى الأول, • 6/4/25 تمرين يساعد على الارتقاء من المستوى المبتدئ للمستوى المتوسط في مهارة Handstand المستوى الثاني, • 6/1/25 دليل تعليمي لحركة الـ Au Giratório. المستوى الأول, • 6/1/25 دليل تعليمي لحركة الـ Au / العجلة للمبتدئين. المستوى الأول, • 6/1/25 فيديو تعليمي لمهارة Passagem de pernas
