Sign up to view this video Join Now التقوية واللياقة, • 6/4/25 سلسلة تمارين تقوية المعصم و الساعد الأولى Previous سلسلة تمارين تقوية المعصم و الساعد الثانية Next تمرين يساعد على الارتقاء من المستوى المبتدئ للمستوى المتوسط في مهارة Handstand You Might Also Like كيدا دي رينس متقدمة (توازن على المرفق) أسس الهاندستاند Ponte Baixo الجسر المنخفض فيديو تعليمي لمهارة Au de uma mão (العجلة بيد واحدة) فيديو تعليمي لمهارة Folha Seca (الورقة الجافة)
Sign up to view this video Join Now التقوية واللياقة, • 6/4/25 سلسلة تمارين تقوية المعصم و الساعد الأولى Previous سلسلة تمارين تقوية المعصم و الساعد الثانية Next تمرين يساعد على الارتقاء من المستوى المبتدئ للمستوى المتوسط في مهارة Handstand You Might Also Like كيدا دي رينس متقدمة (توازن على المرفق) أسس الهاندستاند Ponte Baixo الجسر المنخفض فيديو تعليمي لمهارة Au de uma mão (العجلة بيد واحدة) فيديو تعليمي لمهارة Folha Seca (الورقة الجافة)
